最适合老年人的食物排名 老年人健康食物有哪些

对于老年人来说，有一些特定的食物对他们的健康是极有益处的，有的食物可以改善他们的记忆力，有的食物可以帮助他们预防老年痴呆，那么有哪些最适合老年人的食物排名呢？下面就跟着小编一起来看看吧。

10.浆果

据科学家研究表明，食用绿叶蔬菜可以减缓老年人认知能力下降的速度，例如羽衣甘蓝、菠菜、西兰花等都是很好的食物。