导读鲫鱼肉质细嫩,肉营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养。鲫鱼性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼炖粉条这道菜,味道鲜美,营养丰富。【材料】鲫鱼、 干粉

鲫鱼肉质细嫩,肉营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养。鲫鱼性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼炖粉条这道菜,味道鲜美,营养丰富。

美味炖菜——鲫鱼炖粉条

【材料】

鲫鱼、 干粉条、干红辣椒、花椒、生姜、香菜、精盐、料酒 、食油

美味炖菜——鲫鱼炖粉条

【步骤】

1.鲫鱼宰杀去内脏,洗净后下锅用油煎制两面金黄后,盛出待用。

2.锅中留底油,油热,放入切好的辣椒段、生姜,花椒炒香。

3.倒入酱油和适量清水,倒入少许料酒,加入精盐,放入洗好的粉条,大火煮开。

4.开锅后放入炸好的鲫鱼,改小火炖制20分钟。

5.烹入少许陈醋,再炖5分钟后,撒上香菜即可。

美味炖菜——鲫鱼炖粉条