怎么才能长高？有了这个方法，不长高的都难

我的孩子将来可以长多高？

身高60%-70%左右受遗传影响，所以遗传身高是针对这60%-70%进行计算，故临床上常采用以下公式进行身高预测和评估。

男孩

成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高+13)/2±5

女孩

成年时身高(cm)=(父亲身高+母亲身高-13)/2±5

注：采用这种方法预测身高的先决条件是父母和子女的生长环境条件相差不大。

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孩子一般每年长多少算正常？

一般说来，孩子出生第一年约长25厘米，第二年约长10-11厘米，3岁到青春期之间，每年长高不少于5-8厘米，而青春期期间，则每年平均长高不应少于8厘米。

如果出现身高增长持续趋缓的现象，要及时咨询医生哦！

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父母都不高，孩子能高吗?

肯定可以！

影响孩子身高的因素很多，主要有遗传因素和后天环境两类。其中，遗传因素占60%-70%左右，非外力所能改变。但是，后天因素可以改变，如果家长能有意识地避免营养不良、营养过剩、精神压力、睡眠不足、运动过少、体弱多病等不利于长高的因素，就可在一定程度上改善孩子的身高！成功的案例就是NBA篮球华人明星林书豪，身高191CM的林书豪父母身高都只有168CM左右，但是通过营养、运动等后天干预，林书豪比他爸爸高出20多厘米。

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夫妻俩都挺高，为何孩子不见高?

如果父母都不矮，孩子却很矮小，通常是一种疾病“信号”。

很多疾病可以引起孩子身材矮小，常见的有生长激素分泌不足、性早熟、全身性疾病引起的营养不良、代谢性骨病、骨骺损伤、骨发育不良等

这些孩子必须针对原发疾病进行治疗，盲目进补或吃药是有害无益的。

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孩子现在个子不高，以后会晚长吗？

老观念认为孩子有早长和晚长之分，所谓“二十三窜一窜”这种说话是不科学的。

所谓的 “晚长”医学上是指青春期发育延迟，这样的孩子青春期前身高正常或略偏矮，只是到了青春期其他同龄人身高陡增而自己青春期延迟，才会显得身材矮小。晚长的孩子一般孩子父母也曾有晚长个的情况。如果孩子骨龄落后实际年龄2岁且生长激素水平正常，则可能为晚长或体质性青春期延迟，但如果骨龄与孩子年龄相匹配，则提示孩子不属于“晚长”。 而且考虑到现在经济水平与一二十年前的巨大差距，父母的身高不一定代表了准确的遗传水平，如果孩子身高落后较大，是否晚长应由专业医生作出判断，切不可只是盲目等待，错失长高的机会。

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为什么性早熟会导致身材矮小？

性早熟的孩子往往伴随骨骼生长加速，使其看起来比同年龄的儿童长得高。其实，这仅仅是一个暂时的现象，由于性激素的提前催发，导致骨龄快速进展，骨骺闭合也将大大提前，生长期反而相应缩短，即：长骨骨干与骨骺提前闭合而停止生长。一般情况下，女孩在初潮后、男孩在首次遗精后3年内平均只能长约5-7厘米左右。所以，性早熟儿童的最终身高反而会矮于同龄人，研究表明，性早熟儿童比同龄正常孩子要矮10-15公分。

你可以长的比想象的更高！！

只要孩子的骨龄在14岁骨骺尚未闭合前

及时发现问题，

做到早关注，早就诊，早干预，

即便父母个子矮，

都可以充分利用后天因素改善提高突破遗传身高！