导读《中国居民膳食指南 2016》显示,充足膳食纤维(尤其是水溶性膳食纤维比如果胶)和维生素 B1 可以促进肠道蠕动,从而促进食物消化。资料

《中国居民膳食指南 2016》显示,充足膳食纤维(尤其是水溶性膳食纤维比如果胶)和维生素 B1 可以促进肠道蠕动,从而促进食物消化。

饭后喝点酸奶能助消化吗?

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