短棍格杀绝招，最适合普通人用于防身的自卫器械招式，简单实用

械斗是古代冷兵器时代最重要的格斗形式，下面介绍的短棍格杀绝技是冷兵器搏杀中最具代表性和实用性的武器之一，可完整地做短棍套路练习，也可作单式技击练习。

一、起势（并步抱棍敬礼）

1、双脚并拢成立正姿势，左手在上，右手在下握棍，短棍竖直，上身保持中正（图1）。

2、左脚向后退一步，右手持棍，左手防护，变成右手右脚在前的短棍格斗式（图2）。

二、正劈棍

右脚向前上步，右手持棍由上至下沿直线向鼻尖方向快速劈打，劲力直达短棍前端，同时身体重心向下沉，左手仍然保持防护（图3）（图4为正劈棍攻击实例）。

三、反撩棍

右脚向前滑一小步，左脚随即跟一小步，右手持棍从下往上再往下划一立圆，右手虎口朝下，掌心朝外，劲力直达短棍前端，高与自己裆平，左手仍然保持防护（图5）（图6为反撩棍攻击实例）。

四、左、右斜劈棍

两脚再向前滑一小步，身子上提，同时右手持棍从右上向左下劈（图7），然后右手提棍至左上再向右下劈（图8），劲力直达棍的前端，左手仍然保持防护（图9为右斜劈棍实例）。

注意：左右斜劈棍动作要连贯、流畅，棍交叉斜劈成倒“8”字形。

五、锁劲提撞棍

两手握棍上举，然后两手握棍向下，用力猛拉，同时用左膝往上猛顶（图10），接着左脚用力向前蹬踢，双手握棍保持防护（图11，图12~13为锁劲提撞棍攻击实例）。

六、连环三扫棍

上动不停，左脚向斜前落步闪身，同时右手持棍从左向右水平横扫，劲力直达棍前端，呼气发力，棍高约与自己颈平（图14），接着右手持棍从右上向左斜下扫击棍，高与腰齐，劲力直达棍前端，呼气发力（图15），然后右脚向左前方上步，同时右手持棍从左向右下扫击，棍高度与自己的膝关节相齐（图16）。

注意：连环三扫棍要迅速，一气呵成，不可脱节，左手自始至终要保持防护（图17~19为连环三扫棍实例）。

七、上步撩棍，转身反扫棍

1、左脚向前上步，同时右手持棍从下往上撩击，劲力直达棍前端，呼气发力，左手放在右手腕上，棍高与头平（图20）。

2、上动不停，身子向后旋转变成坐盘，同时右手持棍从上向右向左扫击，劲力直达棍前端，高与踝齐（图21）。

注意：这两个动作要连贯，上撩棍可虚可实，转身反扫棍要掌握自己身体的重心，旋转发力（图22~23为上步撩棍，转身反扫棍攻击实例）。

八、拦腰棍

上动不停，左脚向前上步，同时右手持棍从右下向左向前横扫，劲力直达棍前端，呼气发力，眼睛平视前方（图24）。

九、戳、挑、劈连环棍

1、上右脚变成右弓步，同时右手持棍，用短棍顶端向前戳击，呼气发力，高与心窝平，左手保持防护（图25）。

2、上动不停，双脚向前滑一小步，同时右手持棍从下往上挑击，力达短棍前端（图26）。

3、上动不停，右手持棍从上往下劈打，高与头平，力达短棍前端，呼气发力，左手仍然保持防护（图27）。

注意：戳、挑、劈连环棍练习时要一气呵成，不可胶节（图28~30为戳、挑、劈连环棍攻击实例）。

十、退步砸棍

右脚向后退一步变成左弓步，同时右手棍从上往下砸，力达短棍末端，高与膝平，左手保持防护，眼睛平视前方（图31）。

注意：砸棍时，身体重心要往下沉，做到身棍合一（图32为砸棍实例）。

十一、锁颈提撞棍

双腿站直，身体重心上提，同时左手与右手抓住棍的两端，然后双手下压，同时提右膝猛向上顶撞（图33），棍压、膝撞形成为合力，从而达到一击必杀。

十二、侧步架棍

右脚向后向左侧落步，左脚向右侧退步，身体向左后旋转180度，同时右手持棍从下往上架，架在头顶前上方，眼睛向左侧注视，左手在右腋处保持防护（图34）。

十三、退步反打棍

1、右脚向后退一小步，同时右手持棍从上往右腋下用短棍末端向后戳击（图35）。

2、上动不停，右手持棍从上往右肩后反打，劲力直达短棍前端，呼气发力，左手保持防护（图36）。

注意：这一式主要用来对付后面来犯之敌（图37~38为退步反打棍攻击实例）。

十四、上步劈棍

右脚向前上步，同时右手持棍从上往下劈击，劲力直到短棍前端，呼气发力，左手保持防护，眼睛平视前方（图39）。

十五、收式

1、右脚往后退一小步，右手持棍从下往上往后回收成格斗式（图40）。

2、右脚收回与左脚并步站立，同时左手握住右手使短棍坚直完成抱棍敬礼式（图41）。

短棍的攻击部位：

1、人体体前攻击部位包括头部、颈部、咽喉、锁骨、胸部、肋部、腹部、裆部、膝部、踝部和脚背等部位。

2、人体体后攻击部位包括后脑、颈椎、肾部、尾椎及脚跟等部位。

械斗（短棍）的不传之秘是“同动近取”，近取是指对手哪里离你近，你就打哪里，包括对方的兵器及肢体武器。

（1）先发近取（也称抢动近取）：我方先主动发起攻击，用短棍突然打击敌人的肘骨、腕骨、膝骨、踝骨、等易碎部位，然后回环攻击敌之要害部位。

（2）后发近取：敌人首先发动攻击，我方用短棍首先去击打敌人前锋手的手臂，包括肘、膝关节，然后再回环攻击敌之要害部位。

械斗的“同动近取”主要是解决敌人的武器，然后趁势攻击，以打伤、打残敌人为目的。

短棍的功力训练：

（1）右手握棍把端，短棍另一端吊一重物，重量由自己的功力而定，练习时高马步站立，右手以腕力转动短棍划平圆、立圆、斜圆，刚开始时肘微曲，功力深厚后直臂向前，肘部伸直，重物与手臂成一直线，仍然划圆，但要越划越大，每天训练10分钟，左右手都要练习。

（2）找一个桶，桶中装满细沙，倒一点水进入桶内，然后高马步站立于桶前，左手叉腰，右手握棍用力搅动，使短棍在沙泥中划圆，刚开始阻力很大，功力不够者搅动十分困难，但只要坚持练习，一个月之内能轻松搅动沙泥。