成人一天消耗多少卡路里，1400左右（运动则不固定）

卡路里是什么？我们必须知道它是能量的单位，它指的是1克水在1个大气压下上升1度所产生的热量。这是现代人减肥的参考价值。成年人一天燃烧多少卡路里？为了健康，我们去看看吧。

成年人一天燃烧多少卡路里

总结：关于成年人一天消耗多少卡路里，请看全文。你知道，普通成年人每天消耗大约1400卡路里，每天消耗大约1800-2400卡路里。想减肥的朋友可以吃一些低热量的食物，并合理锻炼。只有这样，他们才能事半功倍。那些感兴趣的人也可以看到如何快速有效地减肥。