坐月子吃什么好 十种对产妇有益的食物

女性在坐月子期间，除了要多休息，最为关键的就是饮食。要知道，坐月子期间对饮食是有很多忌讳的，不合理的饮食对产妇和需要母乳喂养的婴儿都是很不好的。那么坐月子吃什么好呢？下面小编收集整理出了十种对产妇有益的食物，一起来看看。

10.红糖

鸡蛋中含有大量优质的蛋白质，可以帮助产妇们尽快的恢复体力。此外，鸡蛋当中还包含卵磷脂和多种微量元素，可以给产妇带来充足的营养。