海苔一天吃多少合适，2-3克（吃多了影响性功能）

海苔相信很多人都吃过，它是条斑紫菜经过烤制加工之后制成的，其本质就是紫菜。因为海苔中含碘，所以人不能多吃，否则有害身体健康。那么，海苔一天吃多少合适呢？接下来就随小编一起去了解看看。

海苔一天吃多少合适

小结：关于海苔一天吃多少合适，看完全文，大家知道了吧，海苔很好吃，适量食用对人身体有好处，但应该控制在每天2-3克，一旦海苔吃多了会危害健康，所以日常要适量食用海苔。喜欢吃海苔的朋友，还可以看看海苔和维c片能一起吃吗。